Der Core "Kern" des Körpers wird oft als Bauchmuskulatur bezeichnet, aber der Kern umfasst auch die Muskeln des unteren Rückens, des Beckens und des Beckenbodens sowie das Gesäss. In diesem Workshop werde ich Dir zu einer stärkeren Mitte verhelfen, um stabiler in Armbalancen und Umkehrhaltungen zu stehen.

Im zweiten Teil des Workshops wirst Du in die Welt des Pranayama eintauchen und die Magie des Atems bewusst wahrnehmen.

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Aufteilung des Workshops:

11.00h - 13.00h Asana Praxis

10-15min. Pause

13.15h - 14.00h Pranayama

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Preis CHF 75.00

Datum: 18.Mai 2019

Ort: YOGA ELEMENTS, General Wille-Str.108, 8706 Feldmeilen

Anmeldung: marawulkan@gmx.ch

Dieser Workshop richtet sich an alle Yogis, die es geniessen mit Hilfsmittel, wie Blöcke, Gurt oder Polster in einer perfekt ausgerichteten Asana zu verweilen... Ob Anfänger oder Fortgeschritten, dein Körper wird dir zeigen wie viel besser sich die üblichen Asanas mit Hilfsmittel anfühlen. Wir werden gemeinsam eine Reise durch deinen Körper machen und den Workshop mit einer Chakra-Meditation beenden.

Workshop Datum: 19.Januar 2019

Zeitdauer: 10Uhr -12Uhr

Wo: Yoga Elements in Feldmeilen am Zürichsee

www.yoga-elements.ch

Preis: CHF 55.00

Anmeldung bitte per Email an marawulkan@gmx.ch

Ich freue mich sehr für Nora die kommenden 3 Monate das Schwangerschaftsyoga in Zollikon in der Mini Galleria zu übernehmen! Nora macht für 3 Monate Pause, da Sie selbst Mami eines süssen Mädchen geworden ist.

Melde dich bei Interesse einfach bei mir oder Nora. Ich freue mich sehr auf die werdenden Mamis :-)

Immer am Dienstagabend um 19.00h - 20.15h

Preis pro Lektion CHF30.00

Seestrasse 9 in Zollikon (Mini Galleria)