Workshop "Core Strength im Yoga"

Der Core "Kern" des Körpers wird oft als Bauchmuskulatur bezeichnet, aber der Kern umfasst auch die Muskeln des unteren Rückens, des Beckens und des Beckenbodens sowie das Gesäss. In diesem Workshop werde ich Dir zu einer stärkeren Mitte verhelfen, um stabiler in Armbalancen und Umkehrhaltungen zu stehen.

Im zweiten Teil des Workshops wirst Du in die Welt des Pranayama eintauchen und die Magie des Atems bewusst wahrnehmen.

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Aufteilung des Workshops:

11.00h - 13.00h Asana Praxis

10-15min. Pause

13.15h - 14.00h Pranayama

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Preis CHF 75.00

Datum: 18.Mai 2019

Ort: YOGA ELEMENTS, General Wille-Str.108, 8706 Feldmeilen

Anmeldung: marawulkan@gmx.ch


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